2018年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
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876 kcal
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脂質: 44.05g | たんぱく質: 17.42g | 炭水化物: 106.82g.
朝食: Яшкино Крокант с Миндалем, Яшкино Крокант с Миндалем, Хумус, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Кофе (из Растворимого Порошка), Морковь, Помидоры, Красные Помидоры, Картофельное Пюре. もっと...
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1568 kcal
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運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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