2018年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
|
715 kcal
|
脂質: 25.22g | たんぱく質: 48.72g | 炭水化物: 75.50g.
朝食: Banana, Kefir de Leite, Ovo Mexido, Maçã. 昼食: Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno), Peixe no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Vigor Requeijão Light, Marilan Magic Toast Integral, Sadia Salaminho. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|