2018年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
|
1418 kcal
|
脂質: 30.59g | たんぱく質: 77.72g | 炭水化物: 205.04g.
昼食: Salsa de Tomate, Pechuga de Pavo, Calvo Calamares en Su Tinta, Pan Blanco, Huevo Frito, Arroz Blanco. 夕食: Kellogg's Special K Classic, Cuétara Galletas Campurrianas, La Gula La Gula del Norte, Salsa de Tomate, Pan Blanco, Kellogg's Special K Classic, Hacendado Leche Desnatada. もっと...
|
|
4037 kcal
|
運動:
fútbol pista - 1 時間 10 分, pesas gym - 1 時間, step - 20 分, remo gym - 20 分, bci gym - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 40 分. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|