1294 kcal 脂質: 36.66g | たんぱく質: 83.68g | 炭水化物: 163.53g.   朝食: 義美 紅茶, 火腿芝士三文治. 昼食: 奇異果, 牛蒡, 水煮蛋, 全聯 牛番茄, 炒青菜, 雞胸肉(不吃皮). 夕食: 咖哩飯. もっと...
1449 kcal 運動: 樂動力 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
每日省下50,一個月就可以入手一攴GA,搞賞自己 這才是少吃最終目的 
2018年 04月 17日 投稿者: moni103121

     
 

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