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selbstgemachtes Porridge ♡*__*
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
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804 kcal
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脂質: 20.19g | たんぱく質: 76.40g | 炭水化物: 83.84g.
朝食: Beeren, Alpro Hafermilch, Haferflocken. 昼食: Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Gemüsepfanne. 夕食: K-Classic Kräuterquark Leicht, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kohlrabi. 軽食/その他: Milbona Kräuterquark Leicht, Gurke (mit Schale). もっと...
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1552 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, セックス - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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