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Einfach zuviel gefressen :( und zuviel Alkohol an den 4 Geburtstagen 🙄 immer diese ganzen Verführungen 🙈
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68 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
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1480 kcal
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脂質: 58.85g | たんぱく質: 117.71g | 炭水化物: 126.40g.
朝食: Banane, Erdbeeren, Ei. 昼食: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Saibling, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Knorr Sauce Hollandaise Fettarm, Rindersteak, Champignons, Spargel, Pellkartoffeln, Rote Paprika. 軽食/その他: Storck Campino Früchte. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
Ja und? Dann startest heute wieder neu durch. Es gibt jeden Tag die Möglichkeit, etwas besser zu machen. Also ran an den Speck.
2018年 04月 17日 投稿者: Nizzy1988
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Ich starte auch jeden gefühlten 10. Tag neu :-)
2018年 04月 17日 投稿者: stolfat
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Danke 😁
Das mach ich auf jeden Fall 💪🏻
Sport hab ich schon durch, gutes Frühstück auch und werde mich wieder zusammen reißen
2018年 04月 17日 投稿者: dimmtnit
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Ich hoffe, ich bleib jetzt mal dran stolfat
2018年 04月 17日 投稿者: dimmtnit
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