2018年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
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3121 kcal
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脂質: 158.62g | たんぱく質: 192.96g | 炭水化物: 243.90g.
朝食: Sade Kek, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Kaanlar Lor Peyniri, Yeşil Çay, Maydanoz. 昼食: Cacık, Bulgur Pilavı, Antrikot, Mercimek Çorbası. 夕食: Sade Kek, Tam Buğday Ekmeği, Etli Türlü, Domates Çorbası. 軽食/その他: Kaanlar Lor Peyniri, Simbat Kabak Çekirdeği, Fındık, Ceviz, Ceviz, Fındık, Fıstıklı Baklava, Muz, Nescafe Sade, Weider Premium Whey, Aynes Yarım Yağlı Süt, Limonlu Su. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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