2018年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
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2167 kcal
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脂質: 61.09g | たんぱく質: 205.80g | 炭水化物: 204.45g.
朝食: Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Frozen Blueberries, Nimble Wholemeal Bread, Tiptree Lemon Curd, Morrisons Golden Linseed. 昼食: Morrisons Tikka Chicken Slices, Morrisons Light Salad Cream, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli. 軽食/その他: Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Grenade Carb Killa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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