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É pedreiro fit que fala !? rs...
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1283 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 66.20g | 炭水化物: 153.85g.
朝食: Biscoito de Polvilho, Água com Limão. 昼食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Yoki Farinha de Milho Amarela, Milho em Espiga com Manteiga, Ovo Mexido. 夕食: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Banana Nanica, Canto de Minas Iogurte Natural, Estrogonofe de Frango, Ovo Mexido, Jiló, Brócolis Cozido. 軽食/その他: Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar, Biscoito de Polvilho. もっと...
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2257 kcal
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運動:
ハイキング - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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