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Morrendo de sono mas partiu ir treinar depois desse almoção de 1328 kcal ahhahaha #IIFYM
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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2815 kcal
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脂質: 107.15g | たんぱく質: 183.30g | 炭水化物: 276.16g.
朝食: Pinduca Amendoim Branco, Vagem Cozida, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pão Francês, Batavo Requeijão Cremoso Light, Quaker Aveia em Flocos Finos, Peito de Frango, Polenta Frita. 昼食: Alpino Alpino Black Top, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Filé de Peixe Empanado, Mandioca Frita, Quaker Aveia em Flocos Finos, Alface, Batavo Requeijão Cremoso Light, Cenouras, Purê de Batata, Peito de Frango. 軽食/その他: Cenouras, Vagem Cozida, Alface, Mandioca Frita, Peixe Empanado Frito, Macarrão, Beijo Doce Beijinho. もっと...
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