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spor sonrası önce kreatinli meyve suyu, üstüne de ton balıklı bulgur pilavı :)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1972 kcal
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脂質: 81.69g | たんぱく質: 119.04g | 炭水化物: 196.20g.
朝食: Tereyağı, Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Süt, Yumurta, Roka Marulu, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. 夕食: Bulgur Pilavı, Superfresh Light Ton Balığı. 軽食/その他: Eti Burçak Klasik, Dimes Premium Üzüm Suyu, Muz. もっと...
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