2008年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.9 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 01月 31日:
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1769 kcal
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脂質: 107.13g | たんぱく質: 72.43g | 炭水化物: 138.25g.
朝食: russell stover sugar free , coffee with 2 tbs half and half. 昼食: carb smart, mushrooms, mozzarella, steak. 夕食: cornbread, brownie, sour cream, corn, cheddar, chili with chicken. もっと...
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3261 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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