2018年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1372 kcal
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脂質: 69.34g | たんぱく質: 72.07g | 炭水化物: 113.80g.
朝食: Requeijão, Bauducco Torrada Salgada, Açúcar, Café com Leite Integral. 昼食: Lasanha com Carne. 夕食: Requeijão, Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Aurora Salame. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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