2018年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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482 kcal
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脂質: 7.90g | たんぱく質: 59.58g | 炭水化物: 38.70g.
朝食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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