2018年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1115 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 82.26g | 炭水化物: 105.93g.
朝食: インスタントコーヒー(粉末), ザバス ソイプロテイン100. 夕食: セブンプレミアム さばの塩焼, 玄米(中粒、調理済み), 東海漬物 こくうまキムチ, 生卵, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 棚橋食品 なめらか絹とうふ, あづま食品 国産中粒納豆. 軽食/その他: インスタントコーヒー(粉末), ザバス ソイプロテイン100. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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