2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1070 kcal
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脂質: 26.70g | たんぱく質: 88.89g | 炭水化物: 129.17g.
朝食: Canela, Jasmine Farelo de Aveia, Suco de Laranja com Couve, Kiwi, Panqueca de Banana. 昼食: Alface, Perdigão Filezinho Sassami, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tomates Cereja. 夕食: Alface, Perdigão Filezinho Sassami, Tomates Cereja, Ovo Mexido. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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