oggi non so se resisteró... ho fame, molta fame... e non di cose salutari... sarà la fase preciclo. consigli?!

1542 kcal 脂質: 63.33g | たんぱく質: 71.48g | 炭水化物: 174.42g.   朝食: Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali Frutta e Fibra, Conad Piacersi Yogurt Magro Frutti di Bosco. 昼食: Ananas, Ritter Sport Fondente con Nocciole, Tre Mulini Gran Tramezzino, Stuffer Mousse di Formaggio al Salmone, Olive, Patate al Forno, Asparagi, Albume d'uovo. 夕食: Land Fettine Scamorza Affumicata, Spremuta d'arancia, Fragole, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Filetti di Pollo, Conad Insalata Contadina. 軽食/その他: Ritter Sport Fondente con Nocciole, Pizza Bianca. もっと...
2268 kcal 運動: ellitica 1.8km - 31 分, 休憩 - 15 時間   29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
yogurt greco con dolcificante e cacao oppure della frutta!!oppure bevi delle tisane che "riempiono"! 
2018年 04月 16日 投稿者: Lé87
Sicuramente il ciclo influisce! Vai di fondente 85% 
2018年 04月 16日 投稿者: Mel87Mel
Alla fine sono andata di fondente 😂 
2018年 04月 23日 投稿者: faby-bi

     
 

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