2018年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1211 kcal
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脂質: 46.27g | たんぱく質: 51.12g | 炭水化物: 164.98g.
朝食: Zeytin, Tahin Pekmez, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Süzme Peynir. 夕食: Burger King Çikolatalı Sundae, Coca-Cola Coca-Cola, Kıymalı Pide, Kaşarlı Pide. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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