2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 37.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1091 kcal
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脂質: 30.73g | たんぱく質: 110.61g | 炭水化物: 88.57g.
朝食: Apel, Ikan Patin, Pecel Lele, Nasi Putih. 昼食: Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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