2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
|
1778 kcal
|
脂質: 52.34g | たんぱく質: 166.15g | 炭水化物: 142.51g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Power Pro Протеин Whey Protein, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Сыр Голландский 45%, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Гречка Отварная. 軽食/その他: Арахис, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|