2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1436 kcal
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脂質: 38.87g | たんぱく質: 69.92g | 炭水化物: 201.03g.
朝食: Kiwi, Auchan Lait Demi-Écrémé, Quaker Cruesli 3 Chocolats, Café. 昼食: Auchan Rosti, Champignons de Paris (Sautés), Blanc de Poulet, Courgette. 夕食: Pomme, Carottes, Courgette, Poisson Grillé, Riz Blanc. 軽食/その他: Banane, Apurna Barre Céréales Noisette Framboise, Gavottes L'authentique Crêpe Dentelle. もっと...
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2971 kcal
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運動:
exercice à la maison - 10 分, 休憩 - 18 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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