2012年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 28日:
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2742 kcal
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脂質: 133.58g | たんぱく質: 110.71g | 炭水化物: 247.99g.
朝食: Sugar, Coffee, Ground Deer Meat, American Cheese, Baked Beans with Pork (Canned), Hamburger or Hotdog Rolls. 昼食: Seasoned Potato Rounds (Tator Tots), Ranch Salad Dressing, Avocados, Turkey Wrap. 夕食: Light Thick & Creamy Cherry Cobbler Yogurt, Provolone Cheese, G2 Fruit Punch, Snow or Sugar Snap Peas. 軽食/その他: Bud Light Beer, Red Velvet Cupcake, Energy Wild Starwberry Sugar Free. もっと...
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4155 kcal
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運動:
立つ - 29 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 29 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 50 分, 運転 - 1 時間 15 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間 10 分, 休憩 - 5 時間 47 分. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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