2018年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1023 kcal
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脂質: 30.08g | たんぱく質: 71.63g | 炭水化物: 117.85g.
朝食: Виталад Батончик Protein Банан, Podravka Смесь Мексиканская, Hortex Смесь Mexico Mix, Овсяноблин с Бананом. 昼食: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. 夕食: Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Адыгейский, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Ленивые Голубцы. 軽食/その他: Smartbar Батончик с Шоколадом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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