Dzensmileの日記, 2018年 04月 10日

2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:

1975 kcal

脂質: 153.15g | たんぱく質: 77.23g | 炭水化物: 68.92g. 朝食: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Фруктовое Облако Желе "Микс", Доброфлот Сайра Копченая в Масле. 軽食/その他: Natur Foods Грецкие Орехи . もっと...

2165 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間　 20 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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