|
21 день кето. встал вес
|
94.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
|
1853 kcal
|
脂質: 141.32g | たんぱく質: 130.42g | 炭水化物: 6.77g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Киприно Сыр Голландский, Брест Литовск Сметана 20%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 昼食: Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Calve Соус с Лесными Грибами, Папа Может Сосиски Мясные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. もっと...
|
体重に変化ありません
|