2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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2186 kcal
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脂質: 89.60g | たんぱく質: 150.89g | 炭水化物: 209.35g.
朝食: Семга Слабосоленая, Авокадо, Хлебец, Мёд, Льняное Масло, Яйцо Всмятку. 昼食: Чернослив, Печеное Яблоко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Яйцо Всмятку, Груши, Яблоко Семеринка, Смешанные Овощи (Замороженные), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Хлебец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Цельные Семена Кунжута, АТБ Кокосовая Стружка , Киви, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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