2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1143 kcal
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脂質: 28.46g | たんぱく質: 91.44g | 炭水化物: 135.45g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Сахаром, Варенье Черничное, Творог 5%. 昼食: Зефир, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 夕食: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Куриное Филе Жареное без Масла, Соевый Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Уксус, Лук. 軽食/その他: Alpro Десерт Соевый Со Вкусом Ванили, Миндаль, Миндаль. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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