2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
|
1622 kcal
|
脂質: 53.94g | たんぱく質: 103.26g | 炭水化物: 180.62g.
朝食: Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. 昼食: Куриное Филе на Пару, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. 夕食: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Орехи в Шоколаде, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|