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Hey,
Ich hab wieder mal etwa 1400 Kalorien gegessen....( Dreiviertel da von waren Chips ) .weil ich mal wieder welche probiere wollte ...
😐 ich werde morgen weniger essen .... selbst wenn die meisten das nicht so gut finden..... auf jedenfall unter 1.000 Kalorien...fühl mich dann viel wohler .. ^^ allen noch einen schönen Abend 🙌🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
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1406 kcal
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脂質: 67.09g | たんぱく質: 36.71g | 炭水化物: 161.04g.
昼食: Gutes Land Gouda , REWE 4 Krusti Brötchen , Hühnchenwurst. 夕食: Maggi Würze, Erasco Heiße Tasse Huhn. 軽食/その他: Pringles Ketchup, Lorenz Nicnac's, Ja! Gebäckmischung. もっと...
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1370 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 10 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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