|
В апреле так сложно ограничивать себя в еде, через день превышаю свою норму калорий , доходит до 2000 , вместо 1500. Мотивирую себя тем ,что путь к красивому телу долгий и сложный и еда это минутное удовольствие, которое не стоит тех усилий, что были проделаны. Но работает так себе, просто устала от этих подсчетов калорий, постоянных мыслях о пользе и вреде пищи, ограничениях. Что подскажите делать ?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
|
1932 kcal
|
脂質: 70.35g | たんぱく質: 80.73g | 炭水化物: 262.58g.
朝食: Творог 5%, Зеленый Чай, Банан, Oscar Foods Персики в Легком Стропе, Йогурт Домашний, Сироп. 昼食: Апельсин, Кетчуп, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. 夕食: Замороженная Вишня, Штрудель из Лаваша , Апельсин, Простоквашино Сыр Зернистый. 軽食/その他: Йогурт Домашний, Dr. Granola Гранола, Fit Line Мороженое со Вкусом Клубники . もっと...
|
|