MG 28 MM 36.1 LiQ 52.4
|
66.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
|
1644 kcal
|
脂質: 56.33g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 206.49g.
朝食: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. 昼食: Batata Assada, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Continente Equilibrio Iogurte Slim 0% Aroma Morango, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Nutella Nutella, Regueifa, Bolo de Laranja, Twix Twix. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|