2018年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
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1017 kcal
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脂質: 16.58g | たんぱく質: 54.96g | 炭水化物: 142.55g.
朝食: Gedroogde Pruimen, Aardbeien, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. 昼食: Lindahls Kvarg Naturel. 夕食: Schepijs, AH Basic Poffertjes, Wortelen, AH Varkensfiletlapjes, Bosui of Lenteui, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Knoflook, Sojasaus, AH Taugé. 軽食/その他: Grolsch Premium Weizen, Céréal Puur Noir, Semper Treat Chocolate, Raspberry &Appel Cereal Bar, AH Chinese Stemgember, Napoleon Zuurballen, Napoleon Dropkogel. もっと...
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2947 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, ボディービル - 1 時間 15 分, 料理 - 1 時間 30 分, Google Fit - 20 時間 55 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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