lesya8888の日記, 2018年 04月 15日

2018年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.8 kg これまでの減量分: 7.7 kg. 残り: 23.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:

451 kcal

脂質: 15.26g | たんぱく質: 23.25g | 炭水化物: 60.01g. 朝食: Кофе с Молоком, Апельсин. 昼食: Апельсин. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сырный Суп с Курицей. 軽食/その他: Апельсин. もっと...

658 kcal

運動: 踏み台昇降 - 20 分, トレッドミル - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, Apple Health - 23 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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