2018年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
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2145 kcal
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脂質: 91.26g | たんぱく質: 113.71g | 炭水化物: 219.80g.
朝食: Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Kinder Brioss. 昼食: Arrosto di Maiale, Ravioli con Salsa di Pomodoro, Panino Bianco Morbido, Arance. 夕食: Pere, Panino Bianco Morbido, Conad Mozzarella, Athena Fagioli e Tonno, Uovo all'occhio di Bue. 軽食/その他: Pere, Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar. もっと...
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2245 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 読む - 5 時間, 運転 - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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