2018年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
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2098 kcal
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脂質: 100.94g | たんぱく質: 66.96g | 炭水化物: 230.89g.
朝食: Banane, Milbona Skyr Pur. 昼食: Storck Knoppers Nussriegel, Kühne Dänische Remoulade, Käse, Aldi Toast. 夕食: Aldi Brötchen, Aldi Hirtenkäse, Kinder Osterhase. 軽食/その他: Topfkuchen, Küchenmeister Schoko Brownies, Kinder Bueno. もっと...
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3369 kcal
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運動:
洗濯 - 15 分, 座る - 3 時間, 家事 - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 35 分, セックス - 10 分, 階段昇降 - 10 分, 立つ - 3 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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