1327 kcal 脂質: 64.01g | たんぱく質: 84.86g | 炭水化物: 102.44g.   朝食: Jordgubbar, Lindahls Kvarg, Kokt Ägg, Kung Markatta Pressad Ingefära, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), ICA Hallon Frysta. 昼食: Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Fiskpinnar, Broccoli, Gurka. 夕食: Kelda Pastasås Mild Ost , Scan Bacon, Kycklingfilé, Blandad Sallad. 軽食/その他: ICA Micro Pop, Kiviks Pärondryck. もっと...
2346 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 35 分, 休憩 - 15 時間   25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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