2018年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
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1485 kcal
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脂質: 63.89g | たんぱく質: 51.28g | 炭水化物: 177.61g.
朝食: Erdbeeren, Specht Hähnchen Sülze, Butter, Backpulver, Magerquark, Dinkelmehl Type 630, Zucker, Ei, Kokosmehl, Haferflocken, Chia Samen, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Ei. 昼食: Saladinettes Joghurt Kräuter Dressing Light, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Magerquark, Gemüsebrühe, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Grünkern, Rapsöl, Eigelb, Aldi Blattsalat Mix. 夕食: Chia-Samen, Alpro Haselnussdrink - Original. 軽食/その他: Sondey Grandino Triple Chocolate Cookies, Himbeereis, Zitroneneis. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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