2018年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
|
1641 kcal
|
脂質: 53.71g | たんぱく質: 90.32g | 炭水化物: 202.82g.
朝食: Индейка Тушеная с Овощами, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 昼食: Хладокомбинат Сыр Адыгейский, Помидоры, Окей Хлеб Фитнес, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Минтай Запечённый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое, Ашан Финики Иран, Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки, Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|