2018年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:
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1140 kcal
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脂質: 28.62g | たんぱく質: 41.30g | 炭水化物: 185.59g.
朝食: Ketoprak, Tahu, Mie Kering, Rumput Laut. 昼食: Rin-Bee, Wortel, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Gandum Tortilla, Ketoprak. 夕食: Putih Telur, Nasi Merah, Jus Jeruk Peras Segar. 軽食/その他: Granola. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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