2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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1134 kcal
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脂質: 44.57g | たんぱく質: 32.97g | 炭水化物: 74.54g.
昼食: McDonald's Cappuccino (Small), McDonald's Vinaigrette Dressing, McDonald's Big Greek Salad. 夕食: Augustiner Lagerbier Hell, Basmati-Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen). 軽食/その他: Sekt. もっと...
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2023 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, ショッピング - 1 時間, 運転 - 6 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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