Dai Ariの日記, 2018年 04月 14日

2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.8 kg これまでの減量分: 17.2 kg. 残り: 6.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:

313 kcal

脂質: 20.78g | たんぱく質: 18.77g | 炭水化物: 14.51g. 昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Aurora Linguiça Toscana, Salada Vinagrete. もっと...

2635 kcal

運動: 縄跳び (なわとび) - 25 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 45 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中

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Dai Ariの体重の記録