2018年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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632 kcal
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脂質: 29.76g | たんぱく質: 57.96g | 炭水化物: 32.64g.
朝食: Queijo Mozzarella, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Chineses (Cozido), Alcatra, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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