|
Последние два дня - это ад из обилия еды, чрезмерной и ненужной. сладкое и алкоголь. Но, это мои проводы дома и на работе. Ничего не поделаешь. И очень мало времени на все. В вс встаю в 3.30 утра, и вылетаю в 7.00. Ох, скорей бы всё это прошло, чтобы уже проснуться и снова войти в пищевой ритм!
|
82.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
|
2161 kcal
|
脂質: 128.48g | たんぱく質: 61.63g | 炭水化物: 254.36g.
朝食: Слобода Майонез, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Белый Город Молоко 2.5%, Коломенское Батон Нарезной, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Сливочное Масло. 昼食: Novus Лаваш с Лососем с/с, Сахар, Шоколадный Чизкейк. 夕食: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Мороженое с Карамелью. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|