2018年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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595 kcal
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脂質: 25.74g | たんぱく質: 40.55g | 炭水化物: 50.11g.
朝食: Чай с Молоком, Бутерброд с Сыром. 昼食: Плов с Говядиной, Говядина, Брокколи. 軽食/その他: Щука Жареная, Мармелад. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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