2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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1440 kcal
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脂質: 70.00g | たんぱく質: 51.79g | 炭水化物: 153.55g.
朝食: Greenfield Зеленый Чай, Оливковое Масло, Joyfield Батончик Фруктовый с Черносливом в Шоколадной Глазури, Останкино Сосиска Филейная, Помидоры Черри, Хохланд Сыр Фетакса, Руккола, Омлет с Молоком. 昼食: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Солнечная Фазенда Руккола, ITLV Маслины без Косточки, Хохланд Фетакса, Оливковое Масло, TGI Fridays Куриный Суп. 夕食: Яблочный Пирог, Пицца Домашняя, Пирог с Капустой. 軽食/その他: ЭГО Кефирный 1%, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Магнит Банан. もっと...
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2338 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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