2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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1878 kcal
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脂質: 77.65g | たんぱく質: 121.12g | 炭水化物: 168.66g.
朝食: Jabłko, Ogórek Kwaszony, K-Classic Chleb Pełnoziarnisty Razowy Żytni, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko. 昼食: Zott Kefir, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Mleko z 2% Tłuszczu, Delikate Twaróg Półtłusty. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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