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gestern zu wenig getrunken. War den ganzen Tag unterwegs 😐
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71.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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1561 kcal
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脂質: 49.40g | たんぱく質: 103.16g | 炭水化物: 136.48g.
朝食: Butter, Ihle Olivenbrötchen, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik. 昼食: Milbona Gouda Mittelalt, Meierbaer Bio Knusperknäcke Snack Sour Cream, Naturgut Kokosblütensirup, Birnen, Erdbeeren, Magerquark. 夕食: Specht Hähnchen Sülze, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Harzinger Minis mit Kümmel, Butter, Kokosmehl, Haferflocken, Chia Samen, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Ei, Kokosmehl, Haferflocken, Chia Samen, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Ei. 軽食/その他: Trader Joe's Knäcke Mini Tomate-Mozzarella, Roter Tafelwein, Ritter Sport Johannisbeer Streusel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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