2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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1008 kcal
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脂質: 46.69g | たんぱく質: 41.52g | 炭水化物: 115.47g.
朝食: Altınkılıç Light Kefir, Walnuts, Tadım Gün Kurusu Kayısı. 昼食: Cinnamon, Walnuts, Strawberries, Pınar Light Yoğurt, Unroasted Almonds, Hazelnuts Filberts. 夕食: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Sütaş Light Yoğurt. 軽食/その他: Cashew Nuts, Green Tea, Tadım Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı, Granny Smith Apples, Herbal Tea, Water. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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