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早 大拿鐵 巧克力起司吐司
午 巧克力起司吐
晚 牛奶 餅乾
🏃🏻♀️
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47.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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856 kcal
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脂質: 38.87g | たんぱく質: 31.78g | 炭水化物: 92.68g.
朝食: 拿鐵咖啡, 美國芝士, 巧克力榛子醬, 吐司. 昼食: 巧克力榛子醬, 美國芝士, 吐司. 夕食: costco 燕麥餅乾. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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