|
6x sadzone i dwie buły z szyną, bilans tygodnia 3200kcal a waga stoi z tendencja spadkową 😑
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
|
3191 kcal
|
脂質: 105.11g | たんぱく質: 212.92g | 炭水化物: 341.54g.
朝食: Olimp Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. 昼食: Makarony Polskie Spaghetti, Mięso z Piersi Indyka, Sottile Gusto Pesto Zielone, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. 夕食: Kraft Oreo, Miód, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, 4Move Napój Izotoniczny. 軽食/その他: Lays Prosto z Pieca, Miód. もっと...
|
|
 コメント
2018年 04月 13日 投稿者: budrys44
|
Węgle trzeba nabić 😃 grillowane bułeczki są kozackie, polecam 😁
2018年 04月 13日 投稿者: tomaszstanisz
|
2018年 04月 14日 投稿者: vibo69
|
@Vibo69 rozwiń myśl, to że wpadła buła czy dwie oznacza, że waga musi stać w miejscu mimo deficytu?
2018年 04月 14日 投稿者: BlackBlade
|
Pewnie chodzilo mu o to że 3200 to cały czas u mnie bilans zero, bo innego wyjaśnienia nie widzę 😊
2018年 04月 14日 投稿者: tomaszstanisz
|
Raczej o te buły, do śmieci z nimi.
2018年 04月 14日 投稿者: Srelus
|
Nowe badania potwierdzają że jedzenie pieczywa spowalnia wzrost wagi? 😁
2018年 04月 14日 投稿者: tomaszstanisz
|
bo po pierwsze jesz syf a po drugie przejadasz sie. przepychasz zarcie zanim zdazy sie wchlonac. to juz od dawna nie jest tajemnica i nie jeden tak juz mial ze jak masa za wolno rosla to dodawal zarcia a potem drapal sie po czole dlaczego jeszcze wolniej rosnie
2018年 04月 15日 投稿者: vibo69
|
BlackBlade, jakos umknelo mi ze to ty zadales to pytanie wiec odpowiedzialem jak do autora :P
2018年 04月 15日 投稿者: vibo69
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|